Ogni anno il 20 marzo il mondo celebra la Giornata Mondiale della Felicità, un’iniziativa istituita dall’ONU nel luglio 2012 e promossa dal Bhutan, che già negli anni ‘70 aveva introdotto un modo innovativo di misurare il benessere: la Felicità Interna Lorda (FIL), al posto del tradizionale Prodotto Interno Lordo (PIL). L’obiettivo della giornata è chiaro: promuovere un approccio più inclusivo ed equilibrato alla crescita economica, che metta al centro la felicità e il benessere delle persone in tutto il mondo.
Tuttavia, mentre questa giornata ci invita a celebrare il concetto di felicità, i dati recenti raccontano una realtà meno positiva, soprattutto tra le nuove generazioni.
La Gen Z: un’epidemia di solitudine e infelicità
Un recente studio pubblicato da Newsweek ha messo in luce una triste realtà: l’80% dei giovani appartenenti alla Generazione Z (nati tra il 1997 e il 2012) ha dichiarato di aver provato sentimenti di solitudine nell’ultimo anno. Di questi, oltre un terzo (più di un ragazzo su 3) si sente spesso o addirittura regolarmente solo. La solitudine, purtroppo, non è un problema che riguarda solo i giovani, ma è un fenomeno che si estende a tutte le generazioni.
Un’infelicità diffusa
Il sentimento di infelicità è diffuso in modo preoccupante anche tra i Millennial (72%), la Generazione X (60%) e i Baby Boomer (45%). Secondo gli esperti che hanno condotto lo studio, le cause principali di questo malessere sono legate a un sistema che, per decenni, ha posto il profitto e il successo economico al di sopra delle relazioni personali. L’insicurezza economica, i prezzi degli alloggi inaccessibili e l’insoddisfazione nel mondo del lavoro sono solo alcune delle problematiche che contribuiscono a questa condizione.
Un altro fattore che ha aggravato la situazione è l’intensificarsi dei confronti virtuali alimentati dai social media, che rendono ancora più difficile mantenere un equilibrio emotivo. La mancanza di una vera e propria comunità, dove le persone possano sentirsi parte di qualcosa di più grande, amplifica ulteriormente il senso di abbandono e disillusione.
Il lavoro e la felicità
Un altro dato interessante riguarda il mondo del lavoro. Secondo uno studio di MetLife riportato da Fortune, solo il 59% della Gen Z è soddisfatta del proprio ambiente lavorativo, un dato significativamente inferiore rispetto ai Boomer, di cui il 71% si dichiara felice nel proprio lavoro.
Questo segnala che, nonostante la crescente importanza di temi come il work-life balance, i giovani di oggi si trovano a fare i conti con un contesto lavorativo che spesso non risponde alle loro aspettative.
I 15enni italiani: tra i meno soddisfatti d’Europa
La situazione in Italia non è affatto migliore.
The Good Childhood Report 2024 di The Children’s Society ha rivelato che i 15enni italiani sono tra i meno soddisfatti della propria vita in Europa, davanti solo a paesi come il Regno Unito, Malta, Polonia e Germania. Un dato allarmante che fa riflettere sulla qualità della vita dei giovani nel nostro Paese.
Come invertire la rotta?
Non tutto è perduto.
Esistono infatti approcci pratici che possono aiutare a migliorare il benessere psicologico. Walter Rolfo, presidente della Fondazione della Felicità ETS e docente di Ingegneria della felicità al Politecnico di Torino, sostiene che la felicità non sia un obiettivo lontano, ma una scelta quotidiana.
Secondo uno studio pubblicato nel Journal of Personality and Social Psychology, scrivere ogni giorno tre cose che ci hanno reso felici può davvero fare la differenza. La consapevolezza dei piccoli aspetti positivi della vita, infatti, è in grado di incrementare non solo il nostro stato d’animo, ma anche la nostra motivazione, salute e ottimismo.
La felicità nel mondo: i dati più recenti
Nel contesto globale, il World Happiness Report 2025 ha visto il Messico salire di 15 posizioni, entrando nella top 10 dei Paesi più felici del mondo, un segno positivo di come il supporto sociale e la struttura familiare possano fare la differenza. Dall’altro lato della classifica, purtroppo, troviamo ancora l’Afghanistan, che si conferma come il Paese meno felice al mondo.
Nel frattempo, la Finlandia mantiene il primo posto per l’ottavo anno consecutivo, grazie alla sua forte coesione sociale e alle politiche pubbliche che promuovono il benessere collettivo.
La Giornata Mondiale della Felicità ci invita non solo a riflettere sul nostro benessere, ma anche a cercare soluzioni concrete per migliorarlo. In un mondo sempre più frenetico e competitivo, è essenziale ricordare che la felicità non si misura solo con il denaro o il successo materiale, ma anche con le relazioni genuine, il benessere psicologico e il sostegno reciproco.
